Begge hemmeligheder handler om romantiske følelser for andre mennesker.
Nogle hemmeligheder beskytter fagforeningen / My Collage / foto depositphotos.com
Et sundt forhold bygger på daglige valg. Vi gentager ofte, at ærlighed er grundlaget for tillid, og det er sandt, men alle regler har undtagelser.
Som den amerikanske psykolog Mark Travers skriver i sin klumme for Forbes, er der nogle ting, som det er bedre at lade være – ikke for at lyve, men af hensyn til roen og stabiliteten i et parforhold. Ifølge ham handler det om to emner som f.eks:
1. Tidligere romantiske forhold
Som en undersøgelse i tidsskriftet Social Media + Society forklarer, er det naturligt at reagere med jalousi over for eks’er, selv om de ikke har noget med ens nuværende liv at gøre. Dette fænomen kaldes “retroaktiv jalousi”, en følelse, der opstår, når vi hører om en partners romantiske fortid.
Forskning viser, at sådanne oplysninger kan:
- reducere følelsen af intimitet;
- gør forholdet mindre “specielt”;
- forårsage uønskede sammenligninger og jalousi.
Selv om din partner forsøger at være “ovenpå”, er det i de fleste tilfælde smertefuldt at høre detaljer om fortiden. Ifølge Travers er der ingen praktisk grund til at genbesøge gamle historier. I bedste fald vil det være akavet, i værste fald vil det føre til et skænderi, der kunne være undgået. Hvis fortiden ikke påvirker nutiden, så lad den ligge i stilhed.
Læs også:
2. Sympati for andre mennesker, hvis du ikke har tænkt dig at gøre noget
Selv i de stærkeste par sker det, at nogen fremkalder en kortvarig beundring eller nysgerrighed. Det er helt normalt. Vi mister ikke evnen til at lægge mærke til attraktive mennesker, bare fordi vi er i et forhold. Det er, hvordan vi reagerer på det, der betyder noget.
En undersøgelse fra 2025 i tidsskriftet Personal Relationships viser dette godt. Forskerne observerede 567 mennesker, der var i et monogamt forhold og havde et “sammenstød” med en person uden for det. Resultaterne viste, at kortvarige forelskelser næsten aldrig skadede et forhold, hvis der var tillid og følelsesmæssig intimitet mellem partnerne. Den afgørende faktor var ikke tilstedeværelsen af et sammenstød, men den overordnede kvalitet af forholdet.
Med andre ord, hvis du har et harmonisk par, ødelægger enkelte glimt af hengivenhed ikke båndet. Men hvis der allerede er spændinger i forholdet, kan selv en mindre flirt blive til en revne. At indrømme sådanne følelser åbent lindrer som regel ikke skyldfølelsen, men overfører kun angsten til partneren og fremkalder mistillid.
Husk, at familieterapeuten Assael Romanelli tidligere har fortalt om sin metode til “gengifte”, der kan redde et ægteskab.
