Sådanne mennesker lever i en omhyggeligt konstrueret verden, hvor alt drejer sig om dem, bemærkede psykologen.
Narcissister bevarer kontrollen ved at give ofrene skylden for alt / collage af My, foto af depositphotos.com
Den amerikanske psykolog Mark Travers har sat navn på de skjulte teknikker, som en narcissist bruger til at kontrollere sin partner i et forhold. I sin artikel for Forbes forklarede han, hvordan sådanne mennesker helt præcist forsøger at opnå kontrol.
“Deres selvværd betyder alt, og de er villige til at gøre næsten hvad som helst for at beskytte det, undtagen at indrømme deres egne fejl. De lever i en omhyggeligt konstrueret verden, hvor alt drejer sig om dem. En trussel mod den verden er for dem ensbetydende med en trussel mod alt, hvad de tror på og står for. Så det er meningsløst at diskutere med en narcissist, i hvert fald får man ikke resultater med det samme,” siger han.
Og dette er narcissistens teknikker, som han nævnte:
Tavshed som et våben. Narcissister ringer ikke, sms’er ikke først eller indleder en samtale. Når noget går dem på, trækker de sig helt ud af dit liv og giver dig det falske indtryk, at du har mere brug for dem, end de har for dig. Denne afstand kaster dig ud i et følelsesmæssigt kaos, som får dig til at føle dig utilpas og søge efter dem. Narcissisters partnere lider ofte af PTSD-symptomer, hvilket bekræftes af en undersøgelse fra 2023, der blev offentliggjort i Journal of Personality and Individ Differences.
Flytning af skylden. Narcissister bevarer kontrollen ved at give ofrene skylden for alt, hvad der går galt i forholdet eller endda i deres eget liv. Fra deres perspektiv er både deres handlinger og den måde, de behandler dig på, din skyld. De tager ikke ansvar for deres handlinger, fejl og forseelser. En undersøgelse fra 2020 i Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma viste, at DARVO-strategien (Deny – Deny, Attack – Attack, Reverse Victim and Offender) påvirker opfattelsen af voldelige sitioner. Denne strategi gør det muligt for krænkeren at beskytte sit ego og bevare kontrollen ved at benægte sine forseelser, angribe anklagerens troværdighed og vende op og ned på rollerne som offer og krænker.
Læs også:
Gaslighting. Narcissister ser kun begivenheder gennem deres egen prisme. Hvor meget de er såret, og hvor berettigede deres reaktioner er – alt dette vurderes ud fra deres følelser; de kan ikke se sitionen gennem andres øjne. For dem udfolder begivenhederne sig altid på en sådan måde, at de er de første til at blive påvirket. En undersøgelse fra 2020 i Social Behaviour and Personality: An International Journal viste, at narcissisme reducerer evnen til at acceptere andres synspunkter, og et stærkt behov for kontrol forklarer til dels dette.
“For en person med narcissistiske træk er det vigtigste at bevare kontrollen. At være opmærksom på disse teknikker og forstå, hvordan de virker, hjælper en til at være tro mod sig selv og ikke falde i manipulationens fælde,” siger psykologen.
Husk, at det tidligere blev kendt, hvilken simpel gestus der siger, at din partner er psykopat.
